SUGIZOはなぜ老けない？理由はグルテンフリーの食生活？体脂肪率は

SUGIZOが50代に見えないほど若い！

世界的ギターリストとのSUGIZOさんがマツコの知らない世界で”ご褒美ラーメン”を紹介していて、めちゃくちゃそそられる～！

というのも、最近ダイエットをしていて、しばらくラーメンを食べていないので余計に…ラーメン食べたい！

と、ラーメンにそそられつつも、

更に気になるのが、SUGIZOさんの見た目の若さ！

SUGIZOさんの実年齢って何歳なの？と、気になりプロフィールを見てみると…

出典：https://twitter.com/SUGIZOofficial/photo

出生名：杉原康宏（すぎはらやすひろ） 生年月日：1969年7月8日 年齢：53歳（2022年時点） 出身：神奈川県 デビュー：1989年

SUGIZOさんの実年齢は現在53歳！

1989年20歳からミュージシャンとして活動し、LUNA SEAとX JAPANの両方のギタリストを担当していて、やはりYOSHIKIさんと同じオーラを感じます！

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SUGIZOの身長・体重・体脂肪率は？

50代というと基礎代謝も落ちてきて、中年太り体型になりがちな年代ですが、SUGIZOさんは中年太り体型とは無縁ですね！

SUGIZOさんの身長は175㎝。

体重は正確には分かりませんが、57㎏という情報が。

体脂肪率の自動計算ツールを使って計算してみると…

SUGIZOさんの体重が57㎏だった場合の体脂肪率は15.8％！

SUGIZOはなぜ老けない？理由はグルテンフリーの食生活か

SUGIZOさんは普段グルテンフリーの食事ということで、どんな食事なのか気になりSNSを見てみると…

 

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ローカカオのスムージーボウルとヘンプシードのセレブのお洒落な食事ですね！

SUGIZOさんもやっているグルテンフリーの食生活、

メリットを調べてみると…

・身体が軽くなった

・昼食後の睡魔、だるさが無くなった

・頭が冴え、集中力がアップするようになった

・肌がきれいになった

・むくみが解消されてスッキリした

・お腹のハリや便秘が解消された

・イライラしなくなった

・うつ病が治った

・血糖値が安定するようになった（食べ過ぎがなくなった）

・痩せた

引用：https://www.ain-soph.jp/post/glutenfree-health#viewer-ch8p8

といったように、ダイエット効果だけではなく、心身ともに良い変化があるみたいです！

50代の今もSUGIZOさんのスタイルが維持されているのは、やはり食生活が大きく影響しているのでしょうね！

で、グルテンフリーには老化防止の効果もあるのか気になって調べてみると…

 アンチエイジング効果

「糖質は肌老化の原因でもあります。小麦を使用した食品の中には砂糖が多く含まれているものもあるので、グルテンフリーで美しいお肌を保つことができます」

引用：https://eonet.jp/health/articles/2017/0706.html

アンチエイジング効果でお肌にも良いということなので、

SUGIZOさんが老けない理由はグルテンフリーの食生活にあるのかもしれません(^^♪

まとめ